こんにちは！ERP・AI事業部の髙田です。
最近、コロナウイルス感染予防のために各駅停車に乗って満員電車を避けています。
感染を予防する方法は人それぞれですが、人込みをなるべく避けられる方法が一番だと思います。
さて、本日は姿勢の話です。
姿勢といっても態度ではなく体の方です。※態度の方は白鳥君が書いてくれています。
仕事柄、座りっぱなしで作業を行うことが多くなりますが、長時間座っているとどうしても猫背になってしまい、気づけばほとんどうつ伏せ状態です。
姿勢が悪いと肩こりや腰痛の原因になり、集中力がもたず仕事へも悪い影響が出てしまいます。
先日、1日いい姿勢でいようと頑張ったのですが、普段慣れていないことだったため、逆に疲れてしまいました。しかし、肩や腰への負担は少し減ったように感じたので、これからも意識できるように努力していきたいと思います。
皆さんも是非良い姿勢で疲れにくい1日を送ってみてください。
