こんにちは。
年末年始は実家でゆっくり過ごしていたEC部の横田です。
最近、インフルエンザや風邪が流行っていますね。
そこで今回は入社してからまだ一度も体調を崩していない
自分の健康管理について書こうと思います。
私は、普段から食生活や睡眠など、特に気を付けていることはありません。
それでも1年の間で体調を崩すことはほとんどないです。
私自身、意識していることは、ただ一つです！
何か異変を感じたら、しっかり休むことです。
疲れを感じたり、身体のだるさを感じたら、しっかり休む！
疲れているときには夜更かしなどを絶対にしないようにしています。
当社にはフレックスの制度があるので、
体調が優れないときは早めに帰ったりすることもできます。
午前休や午後休をとることもできるので、社員にはとても優しいと思います。
また、しっかりリフレッシュすることも健康であることに繋がっていると思っています。
休みの日は、思いっきり自分の好きなことをしてリフレッシュします。
心の健康は、身体の健康に通じていると思います！
「病は気」からって言葉もありますしね！
心身ともに健康であることが一番です。
まだまだ、インフルエンザなど油断できない時期です。
人混みに出るときはマスクをしたり、手洗い、うがいなどを行って
しっかり予防するようにしましょう！
今年も1年間、健康で過ごしたいと思います！
